Ăn gì để chữa tắc sữa cho mẹ sau sinh

Sức khỏe của con người phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống, và khi chúng ta đổ bệnh thì việc này lại càng quan trọng. Trong nhiều trường hợp, chỉ cần ăn uống điều độ cũng đã có thể làm nên kỳ tích.

Tương tự như vậy, người mẹ khi rơi vào tình trạng viêm tắc tia sữa cũng cần xem lại thực đơn hằng ngày của mình để xác định ăn gì để chữa tắc sữa, không nên ăn gì cho phù hợp.

 

Bị tắc tia sữa nên ăn gì?

Tắc sữa là do sữa vẫn tiếp tục sản xuất nhưng không được đẩy ra ngoài nên mới gây ùn tắc. Lúc này, nếu mẹ càng ăn các thực phẩm lợi sữa trong khi ống dẫn sữa vẫn chưa được khơi thông thì tình hình sẽ càng tồi tệ.

Thay vào đó, mẹ nên ăn một số thực phẩm hỗ trợ chữa tắc tia sữa dưới đây.

Nước

Khi bị tắc tia sữa, cơ thể người mẹ thường sốt cao, mất nhiều nước và thường xuyên khát nước. Đây là thời điểm quan trọng để mẹ bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.

Hoa quả

Hoa quả tươi, nước ép hoa quả tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da, vóc dáng đồng thời giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn trong khi đang phải hứng chịu những cơn đau do tắc tia sữa. Mẹ có thể chọn những loại hoa quả mà mình yêu thích như dưa hấu, cam quýt, đu đủ…

Rau xanh

Rau xanh cần thiết cho con người trong bất cứ hoàn cảnh nào, ăn nhiều rau hỗ trợ hệ tiêu hóa, cung cấp vitamin cần thiết và cho chúng ta năng lượng để hoạt động. Khi bị tắc tia sữa, nếu mẹ có sử dụng thuốc kháng sinh để khắc phục sẽ rất dễ bị táo bón, và ăn nhiều rau xanh sẽ giúp mẹ khắc phục được tình cảnh này.

Các món ăn từ lá đinh lăng

Bao gồm nước nấu từ lá đinh lăng sao vàng hạ thổ, lá đinh lăng luộc hay canh lá đinh lăng nấu thịt nạc, sườn non. Với đặc tính giảm sưng, kháng viêm, các món ăn từ lá đinh lăng sẽ giúp mẹ giảm bớt cảm giác đau tức, khơi thông tuyến sữa.

Khi không còn tắc sữa nữa, mẹ vẫn nên tiếp tục sử dụng lá đinh lăng để sữa về nhiều và đặc thơm hơn.

Có nên ăn móng giò khi tắc tia sữa?

Về cơ bản thì móng giò nhiều dưỡng chất rất tốt cho mẹ sau sinh, nhưng lại giàu chất béo và có vị ngấy. Nếu lúc này mẹ cảm thấy các món từ móng giò ngon miệng thì nên ăn, còn nếu mẹ đã chán thì cũng không cần thiết phải ép bản thân.

• Bạn vừa sinh em bé mà ngực căng không ra sữa
• Em bé vẫn ti bình thường mà tự nhiên lại thấy cái cục
• Đầu ti ngắn quá làm sao ti được đây
• Nứt cổ gà, phồng rộp đầu ti nữa
• Tự nhiên bị sốt, ngực tắc tịt không ra giọt sữa nào